吃了百香果有哪些好处你知道吗?(附带几种另类的百香果吃法)

“西番莲”而闻名世界种氨基酸,胡萝卜素各种各样微量元素的植物蛋白全部都是必不可少的一部分,有益于和血细胞,常吃有增强免疫力,常吃有增强免疫力有害物扁桃体炎、牙周炎去除青春痘胃肠炎的人体细胞的人体细胞的镇定剂

百香果吃了有什么好处

吃了百香果有哪些好处你知道吗?

百香果的吃法

百香果,别名做鸡蛋果、西番莲,因“水果药王”而闻名世界。它带有十七种氨基酸,胡萝卜素和天然维生素及其各种各样微量元素,对人的身体有优良的功能,另外也可以养颜美容、身体排毒、促进消化······还不快来跟百香果之家一起来了解下!

1、增强免疫力

百香果带有多种多样的天然维生素和膳食纤维素,也有成分多种多样的植物蛋白,这类元素全部都是身体必不可少的一部分,有益于细胞免疫和血细胞的合成,常吃有增强免疫力的功能。百香果中带有的天然维生素是橙子的8倍,是苹果的十倍,天然维生素E也做到十倍!

2、养颜美容

百香果中带有多种多样的植物纤维材料,常吃可以适度的身体排毒,进而做到养颜美容的实际效果。百香果中多种多样的天然维生素C也有抗氧化性的功能,防止有害物在身体堆积,进而改进人体,令人活得越年青。

3、有消炎功能

百香果针对扁桃体炎、牙周炎、闭口粉刺、胃炎等发炎也有相应的消炎功能。百香果中的酸可以控制病菌造成,常吃可以去除青春痘,控制胃肠炎。

4、修复细胞受损

百香果中的番茄素可以维护人体细胞不受损害,还能恢复早已损伤的人体细胞

5、助睡眠安神

百香果中独特的绿色植物清香,是某种纯天然的镇定剂,可以减轻人神经系统的焦虑情绪焦虑不安等难题,进而有利于人进行睡眠。

6、降脂减肥

百香果热量十分低,而且百香果中的膳食纤维素可以提升饱腹感,进而减少对其他高脂肪食物的摄入,做到减肥降脂的功能。另一方面,百香果还可以减少对脂肪的吸收,对营造体形实际效果很好!

下面来看看百香果之家梳理的百香果简单食谱吧!

除了直接生吃,百香果也有这类美味可口的作法!赶紧收藏好,有时间做给家里人吃吧!

1、百香果蜂蜜茶

百香果蜂蜜茶具有促进排便、清热祛火、补充维生素的作用,合适给全家人经常喝哟!
材料:百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
做法:将百香果切开取出果肉,在杯中泡好绿茶,晾凉,将百香果、蜂蜜倒入杯中,冲入绿茶,搅拌浸泡一段时间后饮用,可添加柠檬调味。

2、百香果酸奶

酸奶加上百香果,味道肯定惊艳到你!这一款百香果酸奶,不但味道好,也有促进排便的功能,晚间食用可以助睡眠~
材料:百香果、酸奶
做法:将酸奶倒入大碗中,百香果取出果肉覆盖在上面,如觉得酸可加少许蜂蜜。

3、百香果冰糕

小孩子吃的冰棍中通常带有很多添加剂,那么不妨就自己用百香果自己做一个酸酸甜甜超级好吃的冰棍吧!保证小孩吃了都说好,也有补充维生素C的功能,再也不用担心小孩子吃上外面的添加素冰棍了材料:百香果、蜂蜜、水做法:将百香果果肉取出,滤出种子后加蜂蜜和水搅拌后,放入模具中,放在冰箱冻一晚后取出,就是漂亮的百香果冰糕了!

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作者: 百香果之家

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